女子每晚做艾灸导致严重失眠 大夫:晚7点别做了

  女子每晚灸一灸导致严重失眠

  大夫:原则上晚7点今后不要做艾灸了

  武汉晚报讯(记者刘璇 通讯员谯玲玲)武汉一位女孩艾灸上瘾,一个月下来严重失眠。前日,她和伴侣到武汉市第一医院夜间门诊做艾灸,却被大夫拒绝,这才得知本身失眠的罪魁正是艾灸。

  按摩科学科带头人张喜平先容,艾灸考究因时制宜。上午11点至下午3点,人体阳气最盛,艾灸结果最好。晚上9点至11点绝对不行以艾灸,因为人体到了晚上气血内敛、阳气内收,适宜睡眠,名人娱乐是,假如此时再去艾灸,气血外溢、血管扩张容易使中枢神经欢快从而睡不着。  

  “原则上晚7点今后我会劝病友不要做艾灸了,即即是要灸,也会严格遵守‘灸下不灸上’的原则,范围在灸腰部以下的穴位名人娱乐 ,好比灸脚底的涌泉穴。”张喜平说,不可是艾灸,其他保健方法如推拿等,但凡晚上利用时都要用轻柔温和的手法,不行强谋杀激。,上名人娱乐